一个女士说：“如果我吃巧克

　　力、喝咖啡，会感觉特别内疚，我不能摄入太多的咖啡因！”我告诉她：“因为摄入咖啡因而自责，比摄入咖啡因本身对你的精神伤害要多。当你摄入咖啡因的时候，你应该只是享受它。”

　　我的本意，不是鼓励这些客户做伤害自己的事，而是支持他们以当前的能量前进，并非用外部压力克制快乐。当我们允许自己追随快乐时，最终会达到最高的指引，达到一种平衡状态。